Hvad er Pain Reprocessing Therapy?

Pain Reprocessing Therapy (PRT) bygger på ny hjerneforskning, som viser, at smerter, i langt de fleste tilfælde, skal forståes som et “fejl-signal” fra hjernen – ikke nødvendigvis som et tegn på skade i kroppen.

Den nyeste forskning viser, at mange kroniske smerter  skyldes et overaktiv “alarmsystem” i nervesystemet. Ved at skrue ned for alarmsystemet og bringe kroppen i mere jo, skruer vi tilsvarende ned for smerterne.

For at sige det lidt simpelt, så kan alt negativt i livet påvirke smerter, vi skal derfor have fokus på relevante temaer inde for krop, sind og livsomstændigheder – og ikke kun fokus på smerteområdet.

Et studie har vist, at 64 % af personer uden smerter har strukturelle “fejl” i kroppen (f.eks. diskusprolaps eller slid) på scanninger. Det betyder, at to personer kan have samme fund på en MR-scanning, hvor den ene har ondt – og den anden ikke.
Forskellen ligger ikke i skaden, men i hjernens fortolkning af signalerne.

Smerte er påvirket af:

• Tanker og følelser
• Kropslig hukommelse (fx vedblivende smerte i gammel knæskade selvom skaden er helet op)
• Stress og livsomstændigheder

Når vi sammen identificerer de faktorer, der bidrager til dine smerter, kan vi begynde at arbejde med kroppen. Gennem kropslige øvelser hjælper jeg dit nervesystem til at finde ro – for det er udgangspunktet for, at hjernen kan lære at slippe smerten.

En af metoderne vi bruger er somatisk sporing, en mindfulness-baseret øvelse, der bringer opmærksomheden nænsomt ind i kroppen – uden at aktivere faresignaler.

Hvilke smerter kan behandles med PRT?

PRT virker på neuroplastiske smerter – altså smerter, der ikke skyldes en aktiv vævsskade. Det betyder, at PRT ikke er egnet til f.eks. brækkede knogler, akutte infektioner eller betændt blindtarm.

• Kroniske nakkesmerter
• Kroniske rygsmerter
• Fibromyalgi
• Irritabel tyktarm (IBS)
• Hovedpine og migræne
• Nervesmerter (f.eks. iskiassmerter uden strukturel årsag)
• Smerter efter helet skade
• Kropslige spændinger uden fund på scanning
• Temporomandibulær dysfunktion (TMD / kæbesmerter)
• Piskesmæld (uden synlig skade på scanning)
• Bækkensmerter
• Smerter relateret til stress og angst
• Myofascielle smerter

Har du neuroplastiske smerter der kan hjælpes med PRT?

Jo flere af nedenstående punkter du kan genkende, desto større sandsynlighed er der for, at dine smerter er neuroplastiske – og kan behandles med PRT:

• Smerten opstod uden skade, eller den bliver ved længe efter skaden er helet
• Smerten flytter sig, skifter intensitet eller forværres efter/under træning
• Lægerne har ikke fundet en forklaring– eller du har en diagnose, men behandlingen virker ikke
• Smerterne er symmetriske (f.eks. i begge skuldre eller ben)
• Smerten påvirkes af omgivelserne: vejr, lyde, lugte eller tidspunkt på dagen
• Du har oplevet svær modgang i barndommen og/eller uforløste traumer
• Smerten begyndte i en periode med stress eller følelsesmæssig belastning
• Du kæmper med angst, depression eller lavt selvværd
• Du genkender dig selv i følgende træk: perfektionist, selvkritisk, pleaser, ængstelig, samvittighedsfuld
• Der er kroniske smerter i din familie

Kontakt mig for en uforpligtende samtale på tlf.: 42 67 56 56.
Hvis du foretrækker at jeg kontakter dig, kan du sende dine kontaktinformationer via nedenstående formular.